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夕食後にたまにりんごを食べるのですが

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先輩はいま妊娠中なので無理な肥満解消はできないようで、サプリでゆっくりとポッチャリを脱却していきたいみたいです。3ヶ月前とかのダイエットでは突然痩せようとして逆に2Kgも体重が増えて凄く後悔しました。今多量の水を補うするようにしています。空腹感も脱却できるし、コレステロールにも効くらしいですよ。

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